Ola blogueiros e blogueiras,
Nesta ocasión comentarvos que hoxe continuamos cos obradoiros no programa Conta con Nós, que leva a cabo Cruz Roja coa colaboración da Deputación de Pontevedra. Este programa ten como finalidade promover a sensibilización e a prevención relacionadas con esta cuestión para fortalecer e manter o benestar emocional saudable.
O obradoiro foi levado a cabo por Nico, Juan Carlos e Miguel os cales estiveron co alumnado de 4º curso de Ed. Primaria, onde a través de diferentes dinámicas falaron da importancia das emocións e de técnicas para poder xestionalas, a través do "botón de pausa", "a respiración profunda"ou un "paso atrás".
Tivemos partes expositivas onde o alumnado puido intervir e participar en difernetes momentos e espazos.
Puidemos ver algunhas curtas moi emocionantes como a presentación das emocións ou da capacidade que temos para contaxiar as propias emocións (aquí podedes ver como se contaxia a risa).
Comentaron as diferentes estratexias como pararnos a pensar en como estamos manifestando esa emoción e como utilizar o semáforo das emocións para baixar a intensidade da mesma.
Probamos a relaxarnos a través da respiración profunda.
E probamos o cuencos tibetanos!!
Moitas grazas por vir!!
